Hoop Before the Office — dein Morgenkurs ab 21.05.2026

Ab 21. Mai 2026 · Donnerstags · 8.30 – 9.45 Uhr · Baileo, Dittrichring 17

Ich gebe es zu: Nicht jeder Morgen startet bei mir mit Matcha und Meditation.

Meistens ist es Kaffee und der Gedanke, dass ich eigentlich noch fünf Minuten liegen bleiben wollte.

Aber dann gibt es diese Morgen, an denen ich vor der Arbeit den Hoop in die Hand nehme. Keine Choreografie, kein Ziel. Nur Musik, Kreisbewegung — und plötzlich bin ich da.

Im Körper. Im Moment. Bevor der Tag überhaupt richtig angefangen hat.

Ich merke, dass ich danach klarer denke, ruhiger in den Tag gehe, entspannt auf die erste E-Mail reagiere. Ob das Wissenschaft ist oder einfach ein guter Morgen — ich nehme es.

Genau dieses Gefühl ist die Idee hinter Hoop Before the Office.

75 Minuten, bevor dein Tag beginnt.

Du kommst, du bewegst dich, du gehst aufgeladen raus — mit Kraft für alles, was danach kommt. Kein Fitnesskurs, kein Leistungsprogramm.

Eine Stunde, die dir gehört — mit Rhythmus, Körpergefühl und echtem Flow.

Was dich erwartet

Sanftes Warm-Up zum Ankommen · Bewegungssequenz mit dem Hoop · individuelle Begleitung in deinem Tempo · freie Tanzzeit · Cool-Down zum Runterkommen

Keine Vorkenntnisse nötig. Hoops werden gestellt.

Die Details

Wann: Donnerstags, 8.30 – 9.45 Uhr

Wo: Baileo — Dittrichring 17, Leipzig

Level: Beginner Start: 21. Mai 2026

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